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瑜伽健康法
林晓海 | 中国纺织出版社
ISBN:9787506441827
原价: ￥25.00
销售价:￥3.90元
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分类
瑜珈
作者
林晓海
出版社
中国纺织出版社
图书简介
《瑜伽健康法》针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，如17项日常保健的随身体式、15项改善都市亚健康状态的体式、27项防治常见病症的体式；对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽，从而更加健康地生活。
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