这是一本自我情绪管理的成长书。孩子爱生气，易烦躁，这都不是他的错，只是他不懂得情绪管理。韩国顶尖情绪管理专家咸奎汀博士亲自支招，教孩子们认识情绪、表达情绪，进而科学地管理好情绪。这是一本轻松有趣的互动书。孩子通过在书中涂抹情绪温度计，描画情绪测验版，给情绪建档案，从而准确辨识各种情绪，清楚了解各自的特点和表现，从而掌握科学管理情绪的好方法。这是一堂全面科学的情绪课。兴奋、感动、自信、舒畅、生气、沮丧、羡慕等这些都是孩子经常感受到的情绪。它们没有好坏之分，都是弥足珍贵的。孩子需要做的就是正确地辨识，从而懂得尽情享受那些令人愉悦的正面情绪，用有效办法摆脱负面情绪的困扰。