本书共分为四章。第一章失眠的基础知识；第二章失眠的治疗，介绍了中医辩证施治及中成药、针灸、沐浴、按摩、药枕、运动等14种治疗方法；第三章失眠的调养；第四章失眠的预防。内容科学实用，方法简便易行，是广大家庭的必备用书，也可供医务人员参考。    本书系统而又深入浅出地介绍该病的基础知识、诊断方法、中医综合治疗方法、调养与预防措施，使患者读之可以知病养病，医者读之可以知病治病，达到医患互通的目的。