睡眠占据着我们生命的三分之一。 睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。 睡眠障碍严重影响人们的生活质量以及疾病康复过程。 失眠涉及神经科、精神科、心理科、心内科、儿科等传统学科。失眠在人群中非常普遍，不仅仅是医护的问题，更是13.75亿中国老百姓的问题！失眠患者的教育工作已刻不容缓。 本书旨在为给全科医生、非睡眠医学专业的医务人员提供一本为失眠患者等提供教育的的专业科普类书籍。