本书以教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导原则，突出心理健康教育的理论指导性和实践操作性。全书共分8章，除概述外，分别从自我意识、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、心理咨询、大学适应与生涯发展7个方面分别展开论述，内容贴近大学生活实际，适合大学生、广大青年朋友、教育教学工作者和家长阅读，既可作为心理卫生读物、高校心理健康教育教材，也可用作大学生心理健康研究和工作的参考资料。