产后康复的重要不言而喻。首先，如果女产后恢复得不好，会导致其身体留下许多隐患；其次，产后康复可以促进人体血液循环，改善女由怀孕和分娩造成的身体问题，促进体形、子宫、心理恢复等，让产后女从身体到心灵都能达到一个良好的，尽快回到正常的生活和健康。产后修复是一个既“综合”又“系统”的过程，涉及妇产科、康复塑形、运动、营养等多个方面，很难用一篇文章讲透，所以有必要通过一本书来给广大女进行科普和指导。