本书依据心理学的基本理论和方法，在内容设计上遵循大学生在认识、情感、意志、动机、个性心理等方面的一般规律和突出特点，让大学生进一步自我了解，发展自我。内容主要包括心理健康概述、自我意识、大学生的时间管理、人格、压力、情绪管理、人际关系、爱情、生命教育与心理危机应对、大学生生涯规划。通过对大学生心理健康教育的各个方面进行系统总结和论述，有理论、有实践、有案例，体现时代性，富有实用性，具有较强的针对性、理论性和实际操作性。 本书可作为普通高等学校大学生心理健康教育课程的教材，也可作为广大心理健康工作者的参考书。