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今夜不再失眠
（日）内山真 | 上海交通大学出版社
ISBN:9787313134622
原价: ￥29.00
销售价:￥5.55元
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分类
健康百科
作者
（日）内山真
出版社
上海交通大学出版社
图书简介
现代社会有睡眠障碍的人数众多，失眠的原因和失眠的表现也各不相同，给工作生活都带来了不少负面影响。正视自己的睡眠问题，对于每一个现代人来说都至关重要。《今夜不再失眠》是日本有名睡眠科医生内山真面向普通读者撰写的睡眠知识科普书籍，参照本书介绍的方法，读者可以自我评估自己的睡眠状况，找到原因所在，并找到适合自己的安睡法。
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