随着现代人们物质生活水平的不断提高和精神文化的日益丰富，健康与长寿已成为世界性的话题，世界各国越来越多的人在追寻适合自己的好的保健方法。人们如何才能获得健康与长寿？几千年来，中华传统医学已积累了丰富的养生保健方法与经验，并逐渐形成了独特的中医养生保健理论体系——中医养生保健学。　　中医养生保健学是在中医基础理论指导下，探索人类生命及健康长寿规律，研究中医传统身心并养理论，寻找健康长寿的方法与手段，并运用这些理论和方法指导人们进行养生保健实践，达到提高体质、防病治病目的的应用学科。这是一门在理论上自成体系，在方法上独具特色的学科。　　《中医养生保健学》教材是由浙江中医药大学吕立江教授、云南中医药大学邰先桃教授组织全国中医药高等院校的专家、教授共同编写的，既为大家介绍了丰富多彩的养生保健知识，又为大家提供多种养生方法。在编写过程中，我们坚持以养生保健的基础理论、基本知识、基本技能为基础，同时重视内容的科学性、系统性、先进性、创新性、实用性和广泛性。教材既适应培养高等中医药院校高素质应用型创新人才的需要，又适应社会各阶层人士对养生保健知识的需求。　　《中医养生保健学》坚持以人为本，全面推进中医养生保健素质教育，强化养生保健意识，强化课程思政内容，以学生为中心，坚持以基本知识、基本理论、基本技能为指导，突出思想性、科学性、先进性、启发性与适用性。编写前，我们认真研究了全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材《中医养生保健学》的特点，并根据这一版教材的使用情况进行相应的修订，尤其是对一些章节进行了合并，增添了新养生理论与方法，使教材内容更加合理与完善。