世上本无时间一说，是人类创造了时间的概念。本书作者史蒂夫·泰勒利用科学的方法，结合大量的访谈和真实案例，从心理学、物理学、哲学以及文化层面为我们解开了心理时间之谜： 1.时间随着年龄的增长而加快； 2.处于新体验、新环境时，时间会减慢； 3.专注状态下，时间会加快； 4.分心状态下，时间会减慢； 5.当“思维意识”或“自我意识”休眠，时间往往会变慢甚至完全停止。 6.时间流逝的速度与我们吸收以及处理的信息量相关——信息量越多，时间流逝得越慢； 7.时间的流逝速度和自我意识的强大程度及分离程度相关——自我意识结构越弱，时间流逝得越慢。 我们只有把握了上述关于心理时间的规律，把时间当作朋友，与时间和平共处，才能从容地控制时间感，延缓时间流逝的速度，从而有效地延伸我们生命的长度，体验活在当下的乐趣，提高生活的质量。 本书解释了为什么我们会对时间有这些不同的看法，提出了心理时间的5个基本法则，揭示了造成心理时间的因素。它使用现代物理学和不寻常的意识状态的证据来表明，我们通常的时间感是头脑所创造的幻觉。