开始冥想（一本轻巧的心理自助指南，用冥想帮你走出倦怠、抑郁等心理困境。法国知名心理医生、畅销书作家克里斯托夫·安德烈作品）

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果麦文化出品，[法] 克里斯托夫·安德烈 | 天津人民出版社

ISBN:9787201199788

原价: ￥39.80

销售价:￥11.25元

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作者果麦文化出品，[法] 克里斯托夫·安德烈

出版社天津人民出版社

图书简介

这是一本轻巧的冥想实践指南，体量轻盈、内容好懂，适合对冥想有兴趣，但不了解冥想是什么、也不知道如何着手的人。作者以平易的语言介绍了冥想是什么、有什么用，书中随文穿插17个冥想小练习，由易到难、循序渐进，帮助读者在日常生活中随时随地开始冥想。