本书根据大学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，密切结合大学生在学习、生活、交往、成长中遇到的心理困扰，共编写了10个专题，具体包括大学生心理健康概述、学生的自我意识与调适、大学生的健康人格与培养、大学生的情绪及管理、大学生的人际交往与培养、大学生恋爱与性心理、大学生网络心理与调适、大学生压力管理与应对、大学生的学习心理与辅导、大学生心理危机与自我保健等内容，采用新形态一体化形式，核心内容包括完整的微课视频，以及拓展阅读、心理测试、复习巩固等栏目。