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坐班族速效拉伸全图解
无 | 福建科学技术出版社
ISBN:9787533545567
原价: ￥28.00
销售价:￥6.51元
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分类
运动健康
作者
无
出版社
福建科学技术出版社
图书简介
根据日常工作、生活的健身需求，针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，缓解压力，有益健康。通过以正确的方法拉伸，每天拉伸五六次，每次只要3-5分钟，就能起到有效的健身塑形效果。
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