本书正是基于运动训练与现代运动训练的相关理论，对初中体育运动训练的内容及方法进行探究。由于运动训练的相关理论是体育运动训练有效施行的重要保障，所以本书在开篇对运动训练学的相关概念以及运动训练中的运动负荷、周期进行了介绍。而后，又对现代体育运动训练的、方法以及过程监控与管理进行了简要描述，并由此引出初中的身体素质训练、初中的运动技术训练以及初中体育中的各类运动项目训练的相关内容。本书意在通过对初中体育运动素质训练的全面探究，为广大从事体育教育和进行体育训练的相关人员提供一些有效的运动方法与训练方法。