年轻人热衷于减肥是很自然的。但是，最近很多人的减肥原因，并不都是因为憧憬拥有一副苗条的身材。      现代人在美食诱惑下容易过度饮食，信息化社会又使得人们运动量大幅下降，总之，我们现在是置身于容易发胖的环境中，所以，人们对减肥的关心程度大幅提高。      然而，加入了减肥行列的人们，会发现自己正不断重复着努力和失败。同时，各种新奇的减肥法也不断登场。人们用尽办法来减肥，但总是不能满意镜子里的自己。  实际上，真正的大胖子并不多，大多数人只是希望身体的某一部位减肥，希望有一种不伤身体的减肥法。消除“忍耐”、“艰难”、“麻烦”等减肥的负面印象，让你紧绷的心情能放松一些，这就是我写这本书的初衷。不感到困难和痛苦的简单的减肥方法，就是把心情、运动、饮食结合起来的“局部塑身健美法”。我们的口号是——健康减肥。推翻过去在我们头脑中的所谓减肥常识，感受原来如此简单的“局部塑身健美法”。