本教材以学生健康发展为主体，贴近学生的身心特点，贴近学生的体育锻炼实际，把科学的体育与健康知识与学生的身心水平紧密结合，用科学的方法指导锻炼实践，引导学生为终身体育和保持健康奠定基础。本教材包括了运动中常见疾病的防治，不同运动项目的锻炼作用，一般性发展身体素质的锻炼方法与内容，健身锻炼与科学营养等内容，重视对学生实践能力的培养，易学、实用。