中华经典药膳健康养生宝典，药食同源、食物四性、五味治百病，求医不如求己，做全家人的营养师。很普通的食物蕴涵优选的养生智慧，高海波、于雅婷主编的《只有药膳专家知道的养生事典》教你用家常食材做出具备滋补奇效的养生圣品。针对3大人群分类编排，满足一家老小、一年四季之需，图文详解每道药膳的制作方法，“养生提示”介绍养生功效、食用宜忌、适用人群，实为居家推荐的药膳大全。