“正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学正念知识干货，并切实运用到常的工作和生活中，来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等，并通过不断的学和练，认知和觉察自我，成为更好的自己。本书阐述了正念与我们的在各个层面上的联系，包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识，在这个过程中，我们可以在大大小小的方面为和我们自己的生活的治愈做出贡献。