《高职体育与健康》共八章，内容包括体育与健康教育、人体基本活动能力与体能训练、球类运动、体操与形体运动、游泳运动、武术与民族传统体育、户外与休闲运动、体育文化。其中，运动实践技战术部分以二维码链接的方式展示了部分项目的教学视频，来增强学生移动学习体验。　　此外，《高职体育与健康》还设有知识窗、学练指导和运动赛事欣赏等小栏日，更符合职业院校学生学习的特点。　　《高职体育与健康》可以作为高职院校公共体育课程教材，也可作为五年制高职的教学用书。《高职体育与健康》为广大读者了解体育项目的锻炼方法提供有益的参考。