真正的瑜伽不仅能够燃脂瘦身、排毒养颜，而且能够让生活变得更加健康和精彩。《4周瑜伽打造永瘦体质》从心理、生理双方面对瑜伽纤体和塑身进行探析，将每一周瘦身分重点，科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读者在短短的4周内“脱胎换骨”——曲线一天比一天窈窕，轻松打造出永瘦体质，做个彻底的美人儿！本书还附有4周瘦身食谱和各种美容、营养、保健小妙招，一书在手就能给您变瘦、变美所需的一切必要资讯。《4周瑜伽打造永瘦体质》图文并茂，随书附赠光盘，让您在家也能成功不复胖，时时刻刻保持健康好身材！