顺时生活健康历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。与当下所有健康历相比，本历按照2025年的天气变化逐天提示养生重点，每候有一次反思、自测，并通过全年74 次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对地进行个人体质调理。还有大家为关切，能够迅速学会、用上的：1. 六气保健食方；2. 节气食方的做法；3. 74次自查自测，掌握全年身体状况；4. 376 种养生食材功效介绍；5. 新增125 段黄帝内经内容及释义、注解;顺时生活，是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小子，不负光阴。