漫游鲸二手书店
淘二手好书+回收闲置图书
正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅
正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅
徐慰 | 中国法制出版社
ISBN:9787521641745
原价: ¥69.80
销售价:¥33.91元
参与书籍回收后,可享更低价格
分类
作者 徐慰
出版社 中国法制出版社
图书简介

:为了生活和工作忙碌的你,是否常常觉得注意力难以集中,工作效率下降?是否常常感到心烦意乱、情绪不佳?是否常常觉得入睡困难、身体疲乏?推荐你看看这本《正念心理学:全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》。本书从正念迈入心理学领域的历史发展脉络讲起,介绍了正念的概念、理论和机制,分别从临床和非临床领域讲述了正念的具体应用,正念可能带来的风险,以及进行正念练习时避免风险的注意事项。总的来说,本书对正念的理论和应用进行了系统全面的论述,帮助你提升专注力、降低压力、敞开心扉、收获平静。

阅读更多

相关推荐
更多低价好书购买/书籍回收
扫码访问微信小程序
在线客服
了解更低购买价格、或有疑问需要帮助,可以找小鲸鱼噢~
咨询在线客服