清零，做自己的人生修缮师 - 书有新旧，但文字没有

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清零，做自己的人生修缮师

清零，做自己的人生修缮师

【新加坡】陈永康 | 北京联合出版社

ISBN:9787559635754

原价: ￥42.00

销售价:￥3.90元

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分类其他

作者【新加坡】陈永康

出版社北京联合出版社

图书简介

这是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻，诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空-化解-改变-清除-整合-成长-自控，7个步骤简明易行，让我们告别负面情绪，学会真正爱自己的方法。

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