全书共有十四个实训：实训一为中文版window7基本作、实训二为word2016文档格式化、实训三为word2016表格制作与图文混排、实训四为excel2016基本作、实训五为excel2016数据处理与分析、实训六为powerpoint2016演示文稿设计与制作、实训七为viio2016图形绘制、实训八为acce2016数据库基础应用、实训九为photohop2022贺卡制作、实训十为photohop2022照片处理、实训十一为adobeauditioncc2022音频编辑与adobepremiereprocc2022制作、实训十二为数据分析、实训十三为python农业数据分析及可视化、实训十四为计算机网络基础应用。