恬小冰编著的《户外自助接近手册》系统地介绍了平地、山地、水面以及其他生活休闲的各类户外运动，同时，以简洁的文字生动形象地罗列了户外运动常见的短距离徒步、野外定向生存、登山攀岩、漂流溯溪、溶洞探险等户外项目，介绍了这些项目的起源与发展、主要装备、基本技能，以丰富读者的户外运动知识，重点讲述这些户外运动的安全防范与急救，为广大的户外运动爱好者在感受自然、享受户外生活时提供参考。《户外自助接近手册》可供户外运动爱好者阅读参考。