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缓解压力
蒂姆·欣德尔 | 上海科学技术出版社
ISBN:9787532354122
原价: ￥10.00
销售价:￥3.25元
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分类
压力管理
作者
蒂姆·欣德尔
出版社
上海科学技术出版社
图书简介
若想成功地缓解压力，你要学习这些技巧；从识别压力诱因与症状，到监察你对压力的反应，以及实施减轻压力的策略。《缓解压力》不仅教你调整你的工作以及保持积极心态，而且为你提供实用方法在解决各个问题时使用。生动有力的提示帮助你处理实际工作中发生的情况，并掌握一流的压力缓解技巧，从而使你大大提高控制压力的能力。
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