“span style=font-family:;健康大讲堂/span”编委会主编的《降低血压的100条规则》分为四个部分。部分以问答形式揭开高血压的神秘面纱，针对常见的关于高血压的问题，为您答疑解惑。第二部分为日常高血压的预防规则，分为饮食规则、运动规则和生活规则，适用于没有得高血压的健康人群，教您如何在衣食住行中远离高血压，这一部分的内容也同样适用于高血压患者。第三部分是高血压高危人群的降压规则。第四部分则对高血压患者在日常生活中需要格外注意的方面加以阐述。本书内容通俗易懂，以生动的插图告诉读者们如何防治高血压，可读性极强，避免了长篇大论的理论知识，着重介绍了高血压病的基础知识和实用的饮食生活规则。