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情绪自控力：青少年摆脱焦虑的行动计划
(美)丽萨·M.萨伯(Lisa M.Schab) 著;徐华 译 | 机械工业出版社
ISBN:9787111596837
原价: ￥36.00
销售价:￥5.90元
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分类
其他
作者
(美)丽萨·M.萨伯(Lisa M.Schab) 著;徐华 译
出版社
机械工业出版社
图书简介
青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含42个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的焦虑情绪，找到积极应对这些情绪的实用方法，让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。
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