本书依据教育部颁布的《高等学校体育工作基本标准》编写，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍了大学生体育课基本的教学内容。 全书共19章，主要内容包括大学体育，体育运动与运动处方，常见运动损伤和运动生理反应的预防和处理，国家学生体质健康标准，校园体育竞赛的组织与编排，篮球运动，气排球运动，足球运动，乒乓球运动，羽毛球运动、网球运动，健美操，体育舞蹈――交谊舞、拉丁舞，形体运动，瑜伽，武术――二十四式太极拳、初级剑，跆拳道，定向运动，民族传统体育。 本书既可用作高等院校公共体育课程的教材，也可供体育爱好者学习参考。