本书从“全民创业”这个热点切入，描述了80后和90后创业族的故事。  30岁的田七七，典型的职场白骨精，永远充满了斗志，永远都在奔跑，有一套属于自己的精进主义，在遭遇职场和情场变故之后，她毅然决定换种方式，让自己慢下来。徐子峰是田七七的高中同学，外表玩世不恭的酒吧老板，因为租房与田七七重逢，在他的鼓励下，田七七重拾自己的梦想，开了一家名叫“慢咖啡”的咖啡馆，进行创业。在创业的路上，两人携手同行，渐渐暗生情愫，但他们的爱情和事业纷纷遭遇质疑。历经重重阻碍之后，终于迎来了属于他们人生*美好的慢时光……