什么是乐纤体重管理？乐纤是基于先进科技以及纽崔莱健康专业知识，为使用者打造集产品、方法和服务于一身的整体性体重管理方案。它易于使用、易于坚持并贴近使用者的生活方式，助您科学地管理体重，并长期保持理想状态。乐纤，快乐纤出好身材。 I，超重和肥胖概念1.超重和肥胖的定义2.肥胖带来的健康隐患3.肥胖的原因II，如何科学减重1.健康减重原则2.建立良好的生活方式III，如何实施减重计划1.启动体重管理计划2.减重计划的执行3.减重计划的跟踪IV，如何维持体重1.坚持称量体重2.坚持控制饮食3.坚持适量运动V，乐纤运动建议1.步行2.办公室塑形操3.八段锦4.乐纤4321健康操