《20-30岁从青涩到而立》结合该年龄段青年朋友的心理特征，着重讲述如何塑造一个能够获得成功的成熟健康心态。《20-30岁从青涩到而立》分别从规划幸福人生、维护心理健康、塑造乐观心态、学会自我控制、掌控自信自卑、懂得感恩仁爱、拥有理智思维、获取真挚爱情这八个方面进行详细分析介绍，力争给广大青年朋友一个正确的心灵引导，使其获得成功的同时还能收获真正的幸福，并从思想意识的源头上避免虚度这黄金十年的危险。因此，《20-30岁从青涩到而立》也为后面两《20-30岁从青涩到而立》奠定了前提基础。