本书英文版于1974年问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。本书没有用重度笔墨介绍打球，而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。作者w. 提摩西加尔韦的思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素（如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等），强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏惯才是赢得比赛的秘诀。本书不仅适用于运动训练，还广泛适用于技能学、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者，阅读本书都可以学到如何：1.信任自己；2.达到“放松专注”的；3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑；4.更智慧地练：抛弃旧惯，建立新惯，实现超常发挥。