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耗腿拉筋拍打健身法
吴建勋 | 广东科技出版社
ISBN:9787535956255
原价: ￥12.00
销售价:￥3.90元
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分类
运动健康
作者
吴建勋
出版社
广东科技出版社
图书简介
《耗腿拉筋拍打健身法》所推介的拍打健身法与坊间所推广的并不相同，我主张不用手掌或器具拍打，而是将一手握拳，以小指与掌缘所形成的软垫来敲打。只要循着各经脉的路线与走向敲打，或敲打“阿是穴”，每天敲几次，每次几分钟，就可以改善不适；天天敲打还有保健养生之效。
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