《幸福是一种选择》从人生的幸福谈起，分了八个板块讲人生应该怎么选择才能更幸福。其中不但引用了禅理故事，而其还有现代版的案例，从人性最温暖、最难得、最常见也是最容易忽视的幸福谈起。《幸福是一种选择》旨在提醒人们珍惜身边的幸福，很多人抱怨人生不幸福，其实是他不懂得取舍，人生有舍才有得，幸福也是一样，会选择必然是幸福的人生，不会选择必然忧郁一世。 卷一幸福在当下，享受每一天享受生活给予的每一张牌不争别人，只争自己幸福就是这么简单快乐是最大的福气农夫山泉有点甜眼前的拥有就是幸福享受生活的每一天得不到和已失去喜欢自己现在的拥有顺其自然见好就收用心生活，幸福在眼前卷二忽略过去，坏记性是幸福的法宝原谅别人，其实是善待自己以德报怨的非凡气度宽恕是人生的幸福淡化人生中的痛苦有一种爱叫放手豁达是一种人生的幸福生命中能承受的痛苦人人都值得原谅不让苦难成为生活的挡路牌用快乐驱赶痛苦承载着宽容的帆卷三不要抱怨，对自己的生活负责生命经历阵痛更美丽幸福是一种心态守得云开见月明入世但不同流合污谦虚是幸福的灯好心态成就一生幸福一切都是最好的安排为自己的生活买单做人不止任劳，还要任怨不抱怨是一种智慧不完美也是一种完美有多少事值得抱怨审视自我，远离抱怨活出自我，不输掉快乐卷四学会感恩，拥有的总是多于失去的善待别人也是善待自己爱是相互的报答一念天堂，一念地狱没有人比自己更重要缺憾是人生的一种美再好的玫瑰都有刺满足是人生最大的幸福感谢你身边的人完美是镜子给的谎言阳光永远比乌云多带着感恩的心上路感恩是1/2的成功幸福来自于感恩生活送人玫瑰，手留余香感谢生活中的一切卷五调整心态，幸福源于改变不同的水泡不同的茶烦恼喜欢没事的人庄稼无收年年种快乐打开幸福之门做一株香而不艳的花别人永远不同于自己把自己酿成一瓶酒刚柔相济赢幸福换一个姿态，生活别样精彩改变能改变的，服从不能改变的祥和地接受，平静地改变把苦变成甜的魔力卷六学会知足，不做欲望的俘虏世间的事不必太较真追求属于自己的东西一年几季因人而异自我欣赏的幸福突出喧嚣，摆脱诱惑解开欲望的枷锁自我救赎的境界不做物欲的俘虏清以自守，不为名利所累祸莫大于不知足告诉自己“已经很好了”卷七赠人玫瑰，手有余香馈赠是一种幸福慈善的不是钱，是心取得之前做什么一颗种子满村飘香施比受更有福抛弃自私，为别人着想快乐也需要有人分享宽容处事，分享幸福卷八学会放下，有失才能有得佛祖曾是忧郁症患者送鲜花予仇人平常的生活有感恩空杯容纳得更多牢记五个“放”随缘放下便是福放弃是最高尚的选择