本书旨在做好大学生心理健康教育工作，帮助学生正确认识自己心理发展的水平和特点，掌握维护心理健康的基本方法和策略。全书采用项目式体例，分十个项目，包括：了解心理健康、适应环境、自我意识、人格发展、大学生学习心理、大学生人际交往、情绪管理、恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对和职业生涯规划。此外，书中还提供了一些相应的心理测试问卷或案例，便于学生联系实际去理解和学习，进而能够有针对性地维护个人的心理健康