本书作者北京大学心理学教授王垒，基于自己多年的心理学研究与积淀，并结合当下存在的生活现象来解读心理学重要知识，将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者赋予了认知心理学知识的应用场景，能够让读者在提升心智的同时学以致用。生活中的心理学3：动机与行为告诉我们如何激励自己改变境遇，用科学的策略管理动机，让自己自律、专注、内心强大。读这本书，你将了解各种各样的动机如何驱动行为，获得调节自我动机强弱的能力、终生自律与专注的惯、脱瘾的方法、夯实心理资本的4大要素，积累心理能量和成功经验，达成所愿。