本书主要采用的体例为活动概述、活动组织以及活动范例。有的活动可能有多种形式就按照每种形式一套体例来进行，如心随师动——名师引航就是分为名师讲座、专家论坛、主题沙龙三种形式，每种形式按照活动概述、活动组织以及活动范例这样的体例进行。同时，采用图文结合的形式，简洁的文字配以生动的图片直观地阐述内容。此外，本书是在查阅了相关活动资料并结合我们的学生已开展过的活动的基础上编著的，相信它的出版能让学生有一本心理健康活动如何策划和开展的参考书，能得到直观具体的指导，能做到自发、自助、自理地参与心理健康活动。本书也可以作为心理健康教育同行和其他有兴趣读者的参考阅读资料。