本书是《健身气功》杂志部分内容汇集,分了四个专题,即文化内涵、机理效果、功法功理和练功诀窍。对健身气功文化、习练功效、功理、练功体验和窍门,进行了阐释。**适合广大健身气功习练者作为习练参考,具有一定的普及价值。
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