《新课标写字同步练名家硬笔书法字帖·5年级（上）》全国文明杯书画大赛一等奖，写字准备，正确的写字姿势，写钢笔字一般是坐姿。要求头正、身直、胸舒、臂开、足安。头正，是指头部要摆正，稍向前倾，两眼俯视，离纸约一尺左右。身直，是指上身挺直，正坐安稳，不要趴在桌子上。胸舒，是指胸部莫紧抵桌沿，离桌沿约10公分（一拳）之远，保证呼吸自然。臂开。是指两臂自然张开，双肩放平，右手执笔，左手平放在纸上。足安，是指腿自然分开约与肩同宽，平踩地面。口诀：胸离桌沿一拳远，眼离桌面一尺长。头正身直两肩平，两足平分两臂张。正确的执笔姿势硬笔的执笔一般是用三指执笔。拇指、食指、中指夹住笔杆，距离笔尖三厘米（约一寸）。笔杆上部靠在食指第三个关节处，也就是虎口的上端，笔杆与纸平面约成45。夹角。无名指与小指相靠，托住中指，小指与手掌右侧贴着桌面或纸面，掌心因五指自然弯曲而成空心。口诀：拇指食指捏住笔，中指下抵笔杆上。另两指弯掌宜空，指离笔尖一寸长。