教材以“认识自我――了解职业――职业决策――就业和创业”为主线。通过教学活动帮助和引导学生意识到确立自身发展目标的重要性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标。同时运用科学的方法采取可行的步骤与措施，引导学生正确认识个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助学生对自己的价值进行定位并使其持续增值；不断增强学生的就业与创业竞争力，实现其就业与创业目标与理想。教材主要内容包括：职业兴趣与性格，职业技能，职业价值观，职业世界，职业生涯规划环境影响因素，职业生涯决策，大学生就业与应聘面试，大学生创业。拥有自行开发授课用的PPT课件和案例。教材提供配套的心理测量的教学软件（北森系统）；本教材属于长沙理工大学校级规划教材。