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驾驭恐惧
琳达·萨帕丁 | 湖南人民出版社
ISBN:9787556135424
原价: ￥58.00
销售价:￥22.92元
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分类
作者
琳达·萨帕丁
出版社
湖南人民出版社
图书简介
在现代社会，我们常常焦虑不安、麻木困顿、不敢冒险琳达萨帕丁博士认为这是我们的生活方式出了问题。这本书通过案例、测试等，以实温柔的语言向我们解释了胆怯型、警觉型、依从型、大男子主义型、控制型恐惧的成因、表现方式，并提供了经过多年实践的有效建议，来帮助我们从身体和心理的层面摆脱恐惧和不安，终拥抱不设限的人生。
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