本书是印度著名瑜伽士斯瓦米•库瓦拉亚南达(Swami Kuvalayananda)的个人传记，由卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽学院编撰。作为卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽学院的创始人，斯瓦米•库瓦拉亚南达用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识，他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。他的一生建树颇多，成果丰硕。其贡献主要包括：创立研究所、组织研究工作、担任瑜伽和体育再教育委员会的职务、出版书籍论文，等等。