中国式的育儿理念里对于睡眠存在太多的误区，比如睡眠是天生就会的，无需指导；婴儿的吃比睡重要；孩子长大了就能好好睡觉了；白天睡了晚上就不睡了...本书主要是帮助孩子的照护者更好的来理解睡眠，对于睡眠中存在的一些错误理论给予深度剖析，遵循科学规律来帮助父母做选择。主要内容如下：  1.睡眠的功能是什么，你的孩子需要多少睡眠。  2.新生儿的睡眠模式是怎样的。  3.什么是健康的睡眠，并且提供了让宝宝安睡的睡眠策略。  4.睡眠中存在的问题和解决这些问题的方法。  5.帮助解决睡眠恐惧和噩梦等。  6.青少年期的睡眠问题。  雷切尔?Y?穆恩（Rachel Y. Moon），医学博士、美国儿科学会会员，国际知名关于儿童猝死和安全睡眠的专家。她住在华盛顿，是儿童医学中心社区Goldberg儿童健康学术研究中心主任，也是乔治华盛顿大学医学健康中心儿童医学教授。  美国儿科学会是一个由64,000名初级保健儿科医生，儿科专科医生和儿童外科专科医生组成的组织，致力于所有婴儿、儿童、青少年和年轻人的健康、安全和福祉。本书是该学院正在进行的教育工作的一部分，旨在为家长和护理人员提供有关各种儿童健康问题的高质量信息。