本书所取材的优酷《对白》节目自2019年11月上线以来，评分9.5分，入选国家广电总局2020年季度优秀网络视听作品推选活动优秀作品名录。被广电审片系统评价为“既有精神营养又鼓舞人心，是一个思想性、艺术性、观赏性俱佳的优秀演讲类节目。” 书中完整收入白岩松、单霁翔、金一南、康辉、龚琳娜、张泉灵、郎永淳、史航等名人名家演讲实录，探索成长本质，直面当下青年的现实与精神需求。 央视主持人白岩松后疫情时代首篇演讲，初次以文字形式公开发表，携手多领域、具备广泛影响力的有成之士，再度引领青年燃起正能量，找到全新的人生打开方式。 本书自出版以来，先后获得人民网、新华网、新京报、央视频、中国新闻网等30 主流媒体联合推荐。上市一年仍居当当励志畅销榜No.1，荣登作家文摘好书榜榜首，三联韬奋书店畅销榜TOP3。 继《对白》畅销十万册后，名家助阵再度上新！全力呈献29岁之前需要明白的9堂人生通识课！ 他们所提供的，是行动范本，更是人生坐标：在倦怠社会中扬起生命的帆，在时代急流中锁定心灵的锚。