培养宝宝的良好体质要从出生时做起。本书全方位地设计了适合0—5岁宝宝的100多个亲子游戏，通过帮助宝宝学习站、爬、走、跳，科学而系统地锻炼宝宝的手臂、腿、腰、脖子等各个部位，培养宝宝的平衡感、节奏感。本书配图详尽，具有很强的实操性，手把手地教新手父母培养宝宝良好的体质。每天只需抽出10分钟，就能循序渐进地锻炼宝宝的运动机能，为今后的成长打下坚实的基础。