这本著作较为详尽地阐述了客家体育的特征与功能，介绍了客家体育的类别与项目。全书语言朴实，配以插图，给读者许多有用的知识。我觉得，它既是一本普及读物，也是一本很好的体育教材，同时，对于客家文化研究来说，也不失一本有价值的参考书籍。  本书共八章，第一章主要阐述了各家体育的起源、演变与传播；客家体育的特征、功能；各家体育与民族体育的关系，以及在推进全民健身运动，提高国民体质的重要作用。第二至八章搜集整理了一大批客家人别具一格的、具有浓郁地方特色的八章搜集整理了一大批家人别具一格的、具有浓郁地方特色的体育活动项目，并在此基础上结合各级各类学校体育场地器材条件，采用图文并茂的形式，创编了150多例简便易行、操作性强、新颖有趣、易于推广、实用性强的客家体育游戏。