本书中记录了作者的辞职全过程, 通过对辞职后的三年生活状态的记录和总结, 真实地呈现了自己身体状况、消费观及价值观的变化。如今三年过去了, 他通过自身经历告诉读者: 躺平的生活或许并不“平”, 自由职业的生活也未必自由, 真正的自由需要强大的自我管理能力和准确的自我认知能力才可以。
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