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健身女神:  我要马甲线
健身女神: 我要马甲线
赵雨菲 著 | 青岛出版社
ISBN:9787555241997
原价: ¥42.00
销售价:¥3.40元
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分类 瘦身美体
作者 赵雨菲 著
出版社 青岛出版社
图书简介

30天练出马甲线,你就是下一个! 《我要马甲线》是马甲线、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集,收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。 训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会,让您像拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。 本着全面减脂和重点健身的双重健身方法,雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现您。简单易学的动作配上详尽的图解说明,只需弹力球、凳子、健身球等道具,就能让您在狭小空间内快乐健身,轻松减脂。 要锻炼也要吃好。雨菲根据锻炼者的不同情况、健身阶段,为您提供丰富多彩又简单易上手的美味食谱,让您在有一副好身材的同时也有一个好胃口、好心情。

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