本书以适应广大人民群众对健康长寿的重视和需求，尤其是对中医药健康长寿的热切期盼，以及中医药在健康长寿方面的独特优势，针对目前中医药健康长寿出版著作紧缺不够全面的现状，系统全面的总结了中医药在健康长寿方面的知识，技巧、办法、养生宜、忌。本书主要分国医大师谈健康长寿、名老中医谈健康长寿、中医专家谈健康长寿等栏目，详细介绍了国医大师邓铁涛、路志正、王琦、*名老中医刘学勤、省级名老中医庞国明等中医专家在健康长寿方面的心得体会和独特见解，深入浅出的讲解健康长寿的体会和健康长寿办法，科学系统又浅显易懂，是老百姓易于接受，确能起到学习参考的健康长寿科普著作。